Barmarksträning

Stretching av ben

Något som snart börjar bli på tapeten för världens samtliga hockeylag, är sommarens barmarksträning, som ligger till grund för de resultat man förväntar sig inför nästa hockeysäsong. De lag som har sämre talang, men en vilja av stål, kan hämta hem många viktiga poäng under denna period, och på så vis minska klyftan till sina konkurrenter, eller rent av kliva förbi.

Det finns ett flertal exempel på hur sämre förberedelser under sommarhalvåret, mycket negativt påverkat ett lag när de väl gått på is. De går fort att tappa i styrka, uthållighet, kondition och snabbhet, något som det finns lite utrymme till att förbättra, när matchserien redan startat och lagen behöver vila mellan omgångarna.

Det är med andra ord under sommarhalvåret man har möjligheten att sätta ribban för sin målsättning, något som varje lag med vinnarambitioner borde ta på allvar. Allt som krävs är att du har kläder på kroppen och något vettigt på fötterna, för att bedriva den träning som främst fokuserar på explosivitet och kondition, hos de allra flesta idrottsklubbar.

Ett exempel på en SHL-klubb som fick uppleva dåliga resultat under en säsong, på grund av att de lät många av sina spelare bedriva sin egen sommarträning, är MODO Hockey. De fick bittert erfara att även deras skickligaste spelare inte längre höll måttet, utan att pushas maximalt under sommaren, och att splittringen fick en negativ effekt, även på hur mycket de andra ansträngde sig med sin träning.

Skam den som ger sig. Sedan den katastrofala säsongen som följde har MODO tätat sina luckor, och även om fler säsonger gått allt annat än prickfritt, har det åtminstone inte berott på sommaruppladdningen för klubben.